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幼儿如何调整酷暑中的饮食问题

夏季高温酷暑,天气十分炎热,随着人体大量汗液的排出,身体内的盐、钙、锌等元素的排出也大量增加,使得幼儿的精神出现萎靡状态,常常食欲不振,情绪低落。 大量水分的流失让幼儿出现消化不良等症状,如何在夏季保证孩子的合理膳食十分关键,家长与园所要做到在食品的单配上要尽可能的丰富,保证幼儿的营养均衡发展, 在辅助利于消化的酸味食物作为饭后辅食,一般可以增加些甜品及水果,在水果的选择上要保证品质的新鲜及营养,西瓜,葡萄都是不错的选择,但不要给幼儿饮食冰凉的水果, 以免造成腹泻,要提供一些绿豆汤、红枣汤等为孩子消暑之用,夏季是儿童食欲明显下降的时期,家长与园所要针对情况改善孩子餐饮的习惯,提高他们对食物的关注度,调理情绪变化。

积极引导他们过于烦躁的心理,保证足够的水量摄入,避免因缺水造成的身体不适,在菜品的选上要变化形式,通过不同的种类荤素搭配让孩子能够有足够的营养供给,出现厌食,发烧等不良情绪要及时 就医,避免因此造成的严重后果。

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